黑茶什么时间喝最减肥怎么喝

茶是一种经过发酵的茶叶，具有帮助消化、减肥、降脂等功效。一般来说，黑茶最好在饭后半小时到1小时左右喝，可以促进消化，提高代谢。另外，黑茶可以作为代餐，取代一部分高热量的食物，达到减肥的效果。具体喝法可以根据个人口味和喜好来选择，一般可以泡成浓茶或冲成淡茶，每天饮用1-2次即可。