茶有助于减肥，但并不能直接导致减肥。黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进代谢和脂肪氧化，从而有助于减少体重。然而，要想取得明显的减肥效果，还需要配合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)。同时，黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免引起身体不适。
黑茶可以减肥吗
来自
茶有助于减肥，但并不能直接导致减肥。黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进代谢和脂肪氧化，从而有助于减少体重。然而，要想取得明显的减肥效果，还需要配合适当的饮食和运(yùn)动(dòng)。同时，黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，以免引起身体不适。
来自