黑茶可以减肥吗

一些研究表明，黑茶含有一定的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进脂肪代谢，调节血脂和血糖，有助于减肥。但是，单纯依靠黑茶来减肥效果并不明显，还需要结合合理的饮食和运(yùn)动(dòng)才能达到减肥的效果。同时，过量饮用黑茶也会导致对身体的负面影响，因此要适量饮用。