茶叶是一种经过微生物发酵后的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 帮助消化：黑茶叶能够促进胃肠蠕动，增强消化能力，缓解胃肠不适。
2. 保护心脏：黑茶叶中的多酚类化合物能够降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
3. 抗氧化：黑茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的损害，延缓衰老。
4. 降压降血脂：黑茶叶中的茶多酚和茶多糖能够降低血压和血脂，对高血压和高血脂患者有一定的辅助治疗作用。
5. 镇静助眠：黑茶叶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人保持清醒，但也有助于放松身心，促进睡眠。
总之，适量饮用黑茶叶有益于健康，但也需要注意不要过量饮用，以免引起不良反应。