黑茶和枸杞一起的功效是什么

茶和枸杞一起的功效是可以提高免疫力、促进消化、调节血压和血糖、改善睡眠质量、抗氧化等。黑茶含有丰富的茶多酚和咖啡碱，可以提神醒脑，而枸杞则富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有滋补强身的作用。两者搭配可以相互增强，达到更好的保健效果。