黑茶和红茶哪个更养胃

般来说，黑茶更适合养胃。因为黑茶含有较高的茶多酚和多糖类物质，这些物质可以形成一层保护性的膜覆盖在胃黏膜上，有助于缓解胃部不适和保护胃部健康。而红茶含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和鞣酸，过量饮用可能会对胃黏膜造成刺(cì)激(jī)，不利于胃部健康。但是，具体还需要根据个人(rén)体(tǐ)质和饮用量来选择。