般来说，绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提神醒脑，而黑茶则含有茶多酚和儿茶素等成分，有助于放松身心，所以从提神的角度来看，绿茶可能更适合。不过具体还要根据个人(rén)体(tǐ)质和口感喜好来选择。
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