黑茶喝了有什么副作用吗

茶喝多了可能会引起以下副作用:
1. 骨质疏松:黑茶中含有大量的酸性物质,会影响人(rén)体(tǐ)对钙的吸收,长期饮用可能会导致骨质疏松。
2. 胃肠不适:黑茶中含有大量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱,长期饮用可能会导致胃肠不适,如胃痛、腹泻等。
3. 睡眠障(zhàng)碍(ài):黑茶中含有大量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱,会刺(cì)激(jī)神经系统,导致失眠、焦虑等睡眠问题。
4. 脱水:黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱具有利尿作用,长期饮用可能会导致脱水。
所以,适量饮用黑茶对健康是有好处的,但是过量饮用会对身体造成不利影响。