黑茶喝多了有什么坏处

茶喝多了会导致身体内部的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚过度积累，可能会引起头痛、失眠、心悸、胃肠不适等不良反应。此外，黑茶中含有的茶碱等物质也会对肾脏造成负担，导致肾脏负担过重。因此，建议适量饮用黑茶，每天不宜超过3~5杯。