茶的四大危害包括：1.导致胃肠不适，引起腹泻、呕吐等症状；2.含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等问题；3.影响铁的吸收，可能导致贫血；4.黑茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，可能导致心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病加重。
茶的四大危害包括：1.导致胃肠不适，引起腹泻、呕吐等症状；2.含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等问题；3.影响铁的吸收，可能导致贫血；4.黑茶中的茶碱和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会刺(cì)激(jī)中枢神经系统，可能导致心脏(zāng)病(bìng)、高血压等疾病加重。