黑茶有什么功效与作用

茶有以下几个功效和作用：
1. 降脂减肥：黑茶中的多酚和咖啡碱等物质可以促进脂肪分解，有助于减少脂肪堆积，从而起到降脂减肥的作用。
2. 抗氧化：黑茶中的多酚等成分具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的产生，保护身体细胞不受损伤，减缓衰老过程。
3. 预防癌症：黑茶中的多酚等成分具有抗癌作用，可以减少癌细胞的生长和扩散，有助于预防癌症的发生。
4. 保护心脏：黑茶中的多酚等成分可以降低胆固醇和血脂等指标，有助于保护心脏健康。
5. 缓解压力：黑茶中的咖啡碱等成分可以促进神经系统的兴奋，缓解压力和疲劳感。
总之，适量饮用黑茶有益于身体健康和预防疾病。