黑茶有什么功效与作用

茶有以下功效与作用：
1. 促进消化：黑茶中的茶多酚和儿茶素可以刺(cì)激(jī)胃肠道分泌消化液，促进消化。
2. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减轻体重和脂肪含量。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护身体免受自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
4. 镇静安神：黑茶中的茶多酚可以促进神经系统的放松，有助于缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。
5. 清热解毒：黑茶中的茶多酚可以促进身体的新陈代谢，有助于清除体内的毒素和废物，保持健康。
总之，黑茶是一种具有多种健康功效的饮品，适合人们日常饮用。