黑茶有什么功效与作用

茶具有以下功效与作用：
1. 降脂减肥：黑茶可以促进脂肪代谢，减少脂肪的吸收，有助于减轻体重。
2. 镇静安神：黑茶含有茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进神经系统的兴奋，有一定的镇静作用，有助于缓解焦虑和失眠等问题。
3. 延缓衰老：黑茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基的损害，有助于延缓衰老，保持年轻。
4. 促进消化：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进胃液的分泌，有助于消化食物，缓解胃部不适。
5. 预防癌症：黑茶中的茶多酚等成分可以抑制癌细胞的生长，有一定的预防癌症的作用。
总之，适量饮用黑茶可以带来多种健康的功效和作用。但需要注意的是，过量饮用可能会对身体造成负面影响，建议每天饮用不超过3-4杯。