茶有以下几个功效：
1. 帮助消化：黑茶中含有多种酶类和有机酸，可以促进消化，帮助身体更好地吸收营养。
2. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，降低血脂，减少体内脂肪的积累，有利于减肥。
3. 防癌抗癌：黑茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化、抗癌作用，可以帮助预防和治疗癌症。
4. 保护心脏：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进心血管系统的健康，降低心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
5. 养生强身：黑茶中含有丰富的矿物质和维生素，可以帮助增强身体免疫力，预防疾病，保持身体健康。