黑茶每天喝多少水合适

茶含有较高的茶多酚和咖啡碱等物质，对身体有一定的刺(cì)激(jī)作用。因此，每天喝黑茶的水量应该适量，一般建议不要超过2-3杯。同时，也要注意适当增加饮水量，保证身体的水分摄入量。具体的饮水量应该根据个人身体情况、天气、运(yùn)动(dòng)量等因素来进行调整。