黑茶泡着喝有效果吗

茶泡着喝有一定的保健效果，但具体效果因人而异。黑茶含有茶多酚、儿茶素、黄酮类等多种生物活性物质，具有抗氧化、抗菌、降脂、降压等作用。长期饮用黑茶还可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。但需要注意的是，过量饮用黑茶可能会引起胃肠不适，建议适量饮用。