茶有以下几个作用：
1. 促进消化：黑茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化吸收。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中富含的茶多酚是一种强效的抗氧化剂，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 减肥瘦身：黑茶中的多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
5. 镇静安神：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸可以促进神经系统的兴奋，有助于提神醒脑，同时也有一定的镇静安神作用。
黑茶的作用
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