黑茶的功效与作用及禁忌

茶是一种经过发酵的茶叶，具有以下功效与作用：
1.帮助消化：黑茶中含有较多的茶多酚和多糖类物质，能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于消化。
2.抗氧化：黑茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
3.降脂减肥：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，降低血脂和体重。
4.防癌抗癌：黑茶中的茶多酚具有抗氧化和抗癌作用，可以预防和治疗多种癌症。
然而，黑茶也有一些禁忌，主要包括：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用，因为黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会影响胎儿和婴儿的健康。
2.患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多的黑茶，容易加重病情。
3.饮用黑茶时应注意控制量，过量饮用会引起失眠、心悸、口干等不适症状。