茶的功效与作用包括：
1. 降低血脂和胆固醇：黑茶中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇，有助于改善心血管健康。
2. 保护肝脏：黑茶中的茶多酚可以防止肝细胞受损，保护肝脏健康。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以预防自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 减肥瘦身：黑茶中的茶多酚可以促进脂肪分解，有助于减轻体重。
5. 缓解消化不良：黑茶中的茶多酚具有缓解胃肠不适的作用，有助于消化。
黑茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用黑茶。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡和胃酸过多的人不宜饮用黑茶。
3. 饮用过量的黑茶会导致失眠、头晕、心慌等不适症状，应适量饮用。