茶的功效与作用包括：
1. 降脂减肥：黑茶中含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素、黄酮类物质等，可以促进脂肪代谢，帮助减轻体重。
2. 抗氧化：黑茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护人(rén)体(tǐ)细胞不受氧化损伤。
3. 降血压：黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够扩张血管，降低血压，预防心血管疾病。
4. 防癌抗癌：黑茶中的茶多酚和黄酮类物质等成分具有抗癌作用，能够预防和缓解癌症。
5. 保肝护肝：黑茶中的多种有益物质可以促进肝脏代谢，帮助解毒，保护肝脏健康。
6. 缓解疲劳：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)活力，缓解疲劳。
7. 抗菌消炎：黑茶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，能够预防和缓解感染性疾病。