茶有许多功效与作用，主要包括以下几个方面：
1. 降脂减肥：黑茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等成分，能够促进脂肪分解和代谢，降低血脂、胆固醇和三酰甘油等指标，达到降脂减肥的效果。
2. 提神醒脑：黑茶中的咖啡碱和茶多酚等成分能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和反应能力，使人精神饱满，提神醒脑。
3. 抗氧化防衰老：黑茶中的茶多酚和多种维生素等成分具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化和身体衰老。
4. 保护心脑血管：黑茶中的茶多酚和咖啡碱等成分能够扩张血管，促进血液循环，降低心脑血管疾病的发生率。
5. 预防癌症：黑茶中的茶多酚等成分具有抗癌作用，能够抑制癌细胞增殖，预防癌症的发生。
总的来说，黑茶具有多种健康功效和保健作用，但是也需要注意适量饮用，以免出现不良反应。