茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 帮助消化：黑茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降脂减肥：黑茶中的多种生物活性物质可以帮助分解脂肪，促进脂肪代谢，从而达到降脂减肥的效果。
3. 预防癌症：黑茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以有效预防癌症的发生。
4. 降血糖：黑茶中的多种物质可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，从而降低血糖水平。
5. 抗菌消炎：黑茶中的茶多酚和黄酮类物质具有很强的抗菌消炎作用，可以帮助预防感染和炎症。
6. 改善心血管健康：黑茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
总的来说，黑茶具有多种功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有很好的保健作用。但是，需要注意的是，黑茶也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过度饮用会对身体造成不良影响。因此，饮用黑茶要适量，不宜过量。