茶的功效与作用有以下几个方面：
1. 帮助消化：黑茶中含有多种有益物质，如茶多酚、儿茶素等，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚、儿茶素等成分能够促进脂肪分解和代谢，降低血脂，有利于减轻体重。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防多种疾病。
4. 保护肝脏：黑茶中的多种成分能够促进肝脏代谢功能，有利于保护肝脏健康。
5. 降压降血糖：黑茶中的多种成分能够调节血压和血糖，有利于预防和治疗高血压和糖尿病等疾病。
总之，黑茶是一种有益健康的饮品，适量饮用有利于维护身体健康。