茶的功效与作用包括:
1. 帮助消化:黑茶中的多酚物质有助于促进肠胃蠕动,增强消化功能,缓解胃部不适。
2. 降低血脂:黑茶中的茶多酚和咖啡碱等成分有助于降低血脂,预防高血压和心脑血管疾病。
3. 增强免疫力:黑茶中的多酚物质具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用,能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 去除口臭:黑茶中的多酚物质可以抑制口腔细菌的生长,去除口臭。
5. 瘦身减肥:黑茶中的茶多酚和咖啡碱等成分可以加速代谢,促进脂肪燃烧,达到瘦身减肥的效果。
6. 抗衰老:黑茶中的多酚物质具有抗氧化作用,能够延缓细胞老化,预防衰老症状。
总之,黑茶有很多的功效与作用,但是应该注意适量饮用,不要过量,否则会对身体造成不良影响。