茶有以下功效与作用：
1. 调节血脂：黑茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血脂，预防心血管疾病。
2. 抗衰老：黑茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓细胞老化，保持身体健康。
3. 减肥瘦身：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪代谢，帮助减少体内脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 增强免疫力：黑茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以提高身体的免疫力，预防感冒等疾病。
5. 改善肠道健康：黑茶中的多糖和膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘，改善肠道健康。
总之，黑茶不仅可以解渴提神，还有很多的功效和作用，对人(rén)体(tǐ)健康有着积极的影响。