茶的功效与作用包括以下几个方面：
1. 降脂减肥：黑茶中含有多种物质，如多酚、儿茶素等，能够促进脂肪代谢，降低血脂，有助于减肥和预防心血管疾病。
2. 抗氧化：黑茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 改善消化：黑茶有助于促进胃液分泌，增加胃肠蠕动，改善消化不良，缓解胃痛、腹泻等症状。
4. 保护牙齿：黑茶中的多酚类物质还可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口臭。
5. 养生保健：黑茶中还含有多种矿物质和维生素，能够滋补身体，增强免疫力，有益于健康长寿。
总之，适量饮用黑茶有很多好处，但也要注意不要过量，以免引起不适。