茶的功效与作用包括：
1. 促进消化：黑茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，有助于促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，促进食物的消化吸收。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚和儿茶素能够有效降低血液中的胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚和儿茶素具有抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
4. 减肥瘦身：黑茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，加速脂肪分解，有助于减肥瘦身。
5. 提神醒脑：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
6. 预防癌症：黑茶中的茶多酚和儿茶素有抗癌作用，能够预防癌症的发生。
需要注意的是，黑茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等，应该避免过量饮用。