茶有以下功效与作用：
1. 消脂减肥：黑茶中含有多种有效成分，如茶多酚、儿茶素等，能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚和儿茶素能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有助于降低血脂，预防心血管疾病。
3. 促进消化：黑茶中的茶碱和茶多酚有助于促进肠道蠕动，增加胃肠蠕动，改善消化功能，缓解胃肠道不适。
4. 抗氧化：黑茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保护身体健康。
5. 镇静安神：黑茶中的茶碱和茶多酚有一定的镇静作用，能够缓解身体疲劳，改善睡眠质量，帮助人们保持良好的精神状态。
总之，黑茶具有很多的功效与作用，可以帮助人们保持身体健康和心理健康。