茶有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚能够促进脂肪分解，有助于降低血脂和体重。
2. 抗氧化：黑茶中富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
3. 预防癌症：黑茶中的茶多酚有抗癌作用，能够预防癌症的发生。
4. 促进消化：黑茶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，缓解胃肠不适，促进消化。
5. 降血压：黑茶中的多酚类物质能够促进血管扩张，降低血压。
6. 延缓衰老：黑茶中的多种抗氧化物质能够延缓细胞老化，保持身体年轻健康。
总的来说，黑茶对身体有很多好处，但是也需要适量饮用，过量饮用会对身体造成负面影响。