茶有以下功效与作用：
1. 降低血脂血压：黑茶中含有丰富的多酚类物质，具有降低血脂和血压的作用，对预防心血管疾病有一定的保护作用。
2. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，防止细胞氧化损伤。
3. 改善消化：黑茶还含有一定的微生物和酶类物质，可以促进消化，增强肠道健康。
4. 减肥瘦身：黑茶中的多酚类物质可以促进脂肪代谢，加速身体脂肪的消耗，有助于减肥瘦身。
5. 镇静安神：黑茶中的茶氨酸和儿茶素等物质可以起到镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和压力。
6. 预防癌症：黑茶中含有的茶多酚具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
总之，黑茶具有多种功效与作用，可以帮助我们保持健康和美容，但是过量饮用会对身体造成一定的负担，建议适量饮用。