茶有以下功效与作用：
1. 促进消化：黑茶中含有丰富的多酚类物质，可以促进胃肠道蠕动，促进消化。
2. 降脂减肥：黑茶中的茶多酚和茶黄素等物质可以降低血脂和胆固醇，有助于减肥瘦身。
3. 预防血管疾病：黑茶中的茶多酚可以防止血管硬化，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病。
4. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有较强的抗氧化作用，可以抑制有害自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞健康。
5. 提神醒脑：黑茶中含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，可以提高人(rén)体(tǐ)的兴奋度和注意力。
6. 缓解疲劳：黑茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以缓解疲劳，增强身体的抗疲劳能力。
总之，适量饮用黑茶对身体有多种益处，但也要注意不要过量饮用，以免对身体造成不良影响。
黑茶的功效与作用
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