黑茶的功效与副作用

茶是一种发酵的茶叶，也称为普洱茶。它有许多健康功效，如帮助消化、降低胆固醇、减轻体重、促进心血管健康等。此外，黑茶还有抗氧化和抗炎作用，可以帮助预防癌症和其他慢性疾病。然而，黑茶也有一些副作用，如过度饮用可能导致胃肠不适、失眠、头痛等。因此，建议适量饮用黑茶，不要过度饮用。同时，如果您有任何健康问题或正在服用药物，请先咨询医生。