黑茶的功效与禁忌

茶的功效包括：
1. 帮助消化：黑茶含有多种酶类和有机酸，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排(pái)泄(xiè)。
2. 降低血脂：黑茶中的茶多酚和多糖具有降低血脂的作用，有助于预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：黑茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减缓人(rén)体(tǐ)老化过程。
4. 镇静安神：黑茶中的茶氨酸和儿茶素等成分可以帮助人(rén)体(tǐ)放松，缓解焦虑和失眠。
黑茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的黑茶。
2. 患有肝脏疾病和胃肠道疾病的人不宜饮用黑茶。
3. 长期饮用过多的黑茶可能会对人(rén)体(tǐ)产生一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起失眠、头晕等不适症状。
4. 饮用黑茶时不宜与某些药物一起服用，以免影响药物的疗效。