茶的功效包括：
1. 降低血脂：黑茶含有多种有效成分，如茶多酚、儿茶素、黄酮等，可以有效地降低血脂，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：黑茶中富含的茶多酚等成分具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自(zì)由(yóu)基的侵害，预防衰老和疾病。
3. 减肥瘦身：黑茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以促进脂肪代谢，加速身体的燃烧脂肪，有助于减肥瘦身。
黑茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女：黑茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)神经系统和心血管系统，对胎儿和婴儿的发育有一定的影响，因此孕妇和哺乳期妇女应该少喝或不喝。
2. 患有胃病的人：黑茶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺(cì)激(jī)作用，容易引起胃病的加重，因此患有胃病的人应该谨慎饮用。
3. 药物过敏的人：黑茶中含有一些药物成分，如茶碱、儿茶素等，容易引起过敏反应，因此药物过敏的人应该避免饮用。