黑茶的功效与禁忌

茶的功效主要包括促进消化、降血脂、抗氧化、抗菌等。此外，黑茶还有助于减肥、降低血压、预防心血管疾病等作用。
但是，黑茶也有一些禁忌。首先，黑茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致心跳加速、失眠等不适症状。其次，黑茶中的茶多酚可能会影响铁的吸收，因此贫血患者应当避免过量饮用。此外，黑茶也不适合胃肠道不适、消化不良、口腔溃疡等消化系统问题的人群。