茶的四大危害包括：1. 高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，容易导致心悸、失眠、头痛等不适症状；2. 黑茶中含有大量的鞣酸，长期饮用容易导致肠胃不适、便秘等问题；3. 黑茶中含有一定的草酸，可能会对人(rén)体(tǐ)的钙质吸收造成一定的影响；4. 黑茶中含有的致癌物质亚硝酸盐，如果饮用不当，可能会增加患上癌症的风险。因此，饮用黑茶时需要注意适量，并注意饮用方法和时间。
茶的四大危害包括：1. 高咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量，容易导致心悸、失眠、头痛等不适症状；2. 黑茶中含有大量的鞣酸，长期饮用容易导致肠胃不适、便秘等问题；3. 黑茶中含有一定的草酸，可能会对人(rén)体(tǐ)的钙质吸收造成一定的影响；4. 黑茶中含有的致癌物质亚硝酸盐，如果饮用不当，可能会增加患上癌症的风险。因此，饮用黑茶时需要注意适量，并注意饮用方法和时间。