茶有助于促进代谢和消化，但并不能单独减肥。减肥需要综合考虑饮食、运(yùn)动(dòng)等多个方面。建议在饮食中适量加入黑茶，同时注意控制总热量摄入，增加运(yùn)动(dòng)量，才能有效地减肥。
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