茶本身具有降血糖的作用，可以搭配一些其他的食物来增强这种作用，比如：
1. 糯米饭：糯米饭中含有较高的膳食纤维和慢性碳水化合物，可以延缓血糖的上升，与黑茶一起食用可以加强降糖效果。
2. 燕麦片：燕麦片含有β-葡聚糖，可以帮助降低血糖和胆固醇，与黑茶一起食用可以起到协同作用。
3. 黑豆：黑豆中含有大量的膳食纤维和植物蛋白，可以帮助调节血糖和血脂，与黑茶一起食用可以起到协同作用。
4. 红枣：红枣中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以帮助降低血糖和血脂，与黑茶一起食用可以起到协同作用。
总之，黑茶可以与一些富含膳食纤维和植物蛋白的食物搭配食用，可以增强降糖效果。但需要注意的是，不同人的体质和血糖水平不同，搭配食物也需要根据个人情况进行调整。建议在医生的指导下进行食疗。