黒籽麻怎么吃

籽麻可以作为调料加入各种菜肴中，也可以作为面包、饼干等烘焙食品的原料。此外，还可以将黑籽麻直接食用，可以撒在饭菜上，或者加入到饮品中，比如牛奶、豆浆、果汁等。建议每天食用适量的黑籽麻，不要过量。