龙井和碧螺春哪个对身体好

井和碧螺春都是非常好的茶叶，对身体都有一定的益处。龙井茶富含茶多酚、氨基酸、维生素C等成分，具有清热解毒、降脂减肥、抗氧化等功效；碧螺春茶含有茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等成分，具有提神醒脑、降压降脂、抗癌抗衰老等功效。因此，两者都对身体有好处，具体选择可以根据个人口味和需要来决定。