龙井和碧螺春哪个对身体好

井和碧螺春都是绿茶，都有一定的保健作用。龙井茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，能够促进代谢、提高免疫力、降低血脂等。碧螺春茶含有多种维生素和矿物质，具有清热解毒、提神醒脑、降血压等作用。因此，选择哪一种茶饮取决于个人口味和需求。