龙井的功效与作用及禁忌是什么

井茶的功效和作用包括：
1. 改善心情：龙井茶中含有丰富的茶多酚，可以促进神经系统的兴奋，改善心情，缓解压力和疲劳。
2. 降低血脂：龙井茶中的茶多酚可以降低血脂，减少动脉粥样硬化的发生，对预防心血管疾病有益。
3. 提高免疫力：龙井茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力。
4. 帮助消化：龙井茶中含有丰富的儿茶素，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。
5. 防癌抗癌：龙井茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，对预防癌症有一定的作用。
龙井茶的禁忌：
1. 龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜过量饮用，否则会影响睡眠和心脏健康。
2. 龙井茶不宜与某些药物一起服用，如抗生素、降压药等，否则会影响药效。
3. 龙井茶不宜空腹饮用，容易引起胃部不适或消化不良。