龙井茶什么时候喝减肥

井茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以促进新陈代谢，提高身体代谢率。适量饮用有助于消耗脂肪，有一定的减肥作用。一般建议在早上或下午饮用，避免在晚上饮用以免影响睡眠。同时，减肥还需要注意饮食搭配、适量运(yùn)动(dòng)等方面，不能单纯依靠喝茶来减肥。