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龙井茶叶属于什么茶
井茶叶属于绿茶。
龙井茶叶有什么功效
井茶叶有以下几个功效：
1. 帮助消除疲劳：龙井茶中含有咖啡碱、茶氨酸等物质，可以促进人(rén)体(tǐ)新陈代谢，帮助消除疲劳。
2. 促进消化：龙井茶中的多酚类物质可以促进胃液分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 降低血脂：龙井茶中的茶多酚具有降低血脂、预防动脉硬化的作用，有助于保持心血管健康。
4. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
5. 改善睡眠：龙井茶中的茶氨酸等物质可以调节神经系统，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，龙井茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、贫血患者、低血压患者等，应该避免过量饮用。同时，龙井茶的质量也很重要，应该选择正规渠道购买优质的龙井茶叶。