龙井茶和铁观音哪个对身体好

种茶都对身体有益，但具体哪个更好要看个人的需求和健康状况。龙井茶富含茶多酚和维生素C，有助于抗氧化、减肥降脂、提高免疫力等；而铁观音茶则含有茶多酚和茶氨酸等成分，有助于降血脂、降血压、促进消化等。因此，建议根据自己的身体状况和需求选择适合自己的茶饮。