龙井茶喝多久有效果

井茶是一种绿茶，含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以帮助提神醒脑、减轻疲劳、促进新陈代谢等。一般来说，喝一杯龙井茶后就能感受到其提神醒脑的效果，但如果长期坚持饮用，对身体的好处会更多。建议每天饮用2-3杯，坚持至少一个月，才能有效地感受到其对身体的益处。