龙井茶的功效与作用及禁忌

井茶的功效和作用：
1. 改善消化功能：龙井茶富含多种酶类物质，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和吸收食物。
2. 降低血脂：龙井茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等成分，可以降低血脂和胆固醇，预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 抗氧化：龙井茶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。
4. 提神醒脑：龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力，有助于提神醒脑。
龙井茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的龙井茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的神经发育。
2. 患有胃溃疡、胃炎、消化不良等胃肠道疾病的人不宜饮用过浓的龙井茶，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜。
3. 饮用龙井茶时要适量，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。