井茶的功效与作用包括：
1. 改善消化功能：龙井茶中含有丰富的儿茶素和咖啡碱，具有促进胃液分泌和消化的作用。
2. 增强免疫力：龙井茶中含有多种抗氧化物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防疾病。
3. 降低血脂、降压：龙井茶中的茶多酚、儿茶素等成分能够降低血脂和血压，预防心血管疾病。
4. 提神醒脑：龙井茶中的咖啡碱能够刺(cì)激(jī)神经系统，提高人的警觉性和注意力。
5. 抗癌防癌：龙井茶中的多种抗氧化物质有助于抗癌防癌。
龙井茶的禁忌：
1. 龙井茶中含有咖啡碱等成分，过量饮用可能会导致神经兴奋、失眠、心悸等不适症状。
2. 龙井茶中的茶多酚等成分可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用过多。
3. 龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，孕妇、儿童、高血压患者等人群应适量饮用或避免饮用。