龙井茶的功效与禁忌

井茶的功效包括：
1. 提高免疫力：龙井茶含有丰富的维生素C和茶多酚等抗氧化物质，可以帮助提高身体的免疫力。
2. 降低血压：龙井茶中的茶多酚有助于降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 改善消化：龙井茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)胃肠道的蠕动，促进消化。
4. 帮助减肥：龙井茶中的茶多酚可以促进脂肪的代谢，有助于减轻体重。
龙井茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用过多的龙井茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿或婴儿的健康。
2. 龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛、心悸等不适症状。
3. 患有胃溃疡或十二指肠溃疡的人不宜饮用龙井茶，因为茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，加重病情。
4. 龙井茶中的茶多酚可能会干扰人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜过多饮用。