井茶的功效：
1. 抗氧化：龙井茶富含茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助减缓身体老化过程，降低患病风险。
2. 改善心血管健康：龙井茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3. 增强免疫力：龙井茶中的茶多酚还具有抗菌、抗病毒的作用，可以增强身体的免疫力。
4. 改善消化：龙井茶中的儿茶素可以促进胃肠道蠕动，缓解胃肠不适。
5. 提神醒脑：龙井茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
龙井茶的禁忌：
1. 龙井茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会引起失眠、心慌、手抖等不适症状。
2. 龙井茶不宜空腹饮用，易刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃痛、恶心等症状。
3. 龙井茶不宜与某些药物一起使用，如降压药、心脏(zāng)病(bìng)药等，可能会影响药效。
4. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的龙井茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能会影响胎儿和婴儿的发育。
龙井茶的功效与禁忌
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